المقادير
- 5 قطع زهرات بروكلي
- 1 - بصلة مفرومة
- 1 باقة بقدونس مفروم
- 1 ملعقة قهوة كركم
- 6 - بيضات
- 50 غرام جبن مرحي
- 2 ملعقة طعام زيت الزيتون
- ملح
- فلفل أسود
طريقة التحضير
- - تحضير الخليط:
- - نخفق البيض جيّدا باستعمال الخلاط ونفرغه في وعاء
- - نضيف للوعاء البقدونس المفروم، الجبن والقليل من الملح ثمّ نمزج المكونات جيدا ونترك الوعاء جانبا
- - تحضير البروكلي:
- - نضع زهرات البروكلي في وعاء معدّ للطّهي ونضيف كميّة من الماء والملح ثمّ نترك الوعاء فوق النّار مدّة 15 دقيقة
- - نصفّي البروكلي من الماء ثمّ نعيده إلى الوعاء
- - نضيف للوعاء زيت الزيتون، البصل، الكركم، الفلفل الأسود وملعقتي طعام من الماء
- - نترك الوعاء فوق نار هادئة إلى أن يتبخّر الماء نهائيّا
- - نوزّع زهرات البروكلي في طبق الفرن
- - نسكب خليط البيض فوق الزهرات ونترك الطبق في الفرن من 15 إلى 20 دقيقة وتحت درجة حرارة 220