Le bullet journal, ou « bujo » pour les initiés, est bien plus qu’un simple agenda. C’est un outil de productivité, de créativité et parfois même de thérapie. Mais saviez-vous qu’il existe plusieurs types de bullet journal, chacun répondant à des besoins spécifiques ? Dans cet article, nous allons explorer les différentes variantes de cet outil polyvalent et vous donner les clés pour les reconnaître et choisir celui qui vous correspond le mieux.
📚 Table des matières
Le bullet journal traditionnel (méthode Ryder Carroll)
Créé par Ryder Carroll, designer new-yorkais, le bullet journal traditionnel repose sur un système de notation rapide et efficace. Voici ses caractéristiques principales :
- Symboles clairs : points pour les tâches, cercles pour les événements, tirets pour les notes
- Structure modulaire : index, future log, monthly log et daily log
- Minimalisme fonctionnel : peu de décoration, priorité à l’utilité
- Migration : processus de révision et report des tâches non accomplies
Ce type convient particulièrement aux personnes cherchant avant tout l’efficacité et la productivité. Un exemple typique : une page mensuelle avec les dates en colonne de gauche et les tâches importantes en face, suivie de pages quotidiennes avec les tâches du jour.
Le bullet journal artistique
À l’opposé du modèle traditionnel, le bullet journal artistique met l’accent sur la créativité :
- Calligraphie élaborée : titres travaillés, polices variées
- Illustrations : dessins, aquarelles, stickers
- Mise en page complexe : spreads thématiques, encadrés décoratifs
- Couleurs : palette harmonieuse, souvent avec code couleur
Les « bujo artists » consacrent souvent plusieurs heures à la préparation de leur journal. Un exemple caractéristique : une page de suivi d’humeur où chaque jour est représenté par une petite illustration symbolisant l’état émotionnel.
Le bullet journal minimaliste
Entre les deux extrêmes se trouve le bullet journal minimaliste :
- Économie de moyens : stylo noir unique ou deux couleurs maximum
- Espace aéré : marges généreuses, peu d’éléments par page
- Fonctionnalité épurée : se concentre sur l’essentiel sans fioritures
- Paperless possible : certaines versions utilisent des tablettes graphiques
Ce style convient aux personnes qui apprécient l’esthétique épurée et veulent éviter la surcharge cognitive. Un exemple typique : une page hebdomadaire avec simplement les jours en colonnes et des tirets pour les tâches, sans aucun embellissement.
Le bullet journal thérapeutique
Dérivé à visée psychologique, ce type intègre des éléments de développement personnel :
- Trackers d’humeur : suivi quotidien des émotions
- Pages de gratitude : liste des choses positives
- Exercices d’introspection : questions guidées, réflexions
- Techniques thérapeutiques : CBT, mindfulness intégrées
Un psychologue pourrait recommander ce format pour compléter une thérapie. Exemple concret : une double page « gestion du stress » avec d’un côté les déclencheurs identifiés et de l’autre les stratégies d’adaptation.
Le bullet journal digital
Avec la montée des outils numériques, une version digitale a émergé :
- Applications dédiées : GoodNotes, Notability, OneNote
- Avantages techniques : recherche texte, copier-coller, modèles réutilisables
- Hybridation possible : scan des pages papier pour archivage
- Collaboration facilitée : partage de pages avec proches ou thérapeutes
Particulièrement adapté aux nomades numériques. Par exemple : un bullet journal sur iPad avec stylet, combinant la flexibilité du numérique avec le plaisir de l’écriture manuscrite.
Comment choisir son type de bullet journal ?
Pour déterminer quel style vous convient, posez-vous ces questions :
- Quel est mon objectif principal ? (productivité, créativité, santé mentale)
- Combien de temps puis-je y consacrer ? (5 min/jour ou plusieurs heures/semaine)
- Quelle est ma relation avec la créativité ? (besoin d’expression ou préférence pour le fonctionnel)
- Quel support me convient le mieux ? (papier traditionnel ou outils numériques)
- Ai-je des besoins spécifiques ? (suivi médical, projet créatif, gestion du temps extrême)
N’hésitez pas à mixer les styles ou à évoluer d’un type à l’autre selon vos besoins changeants. Beaucoup commencent par un modèle traditionnel puis développent leur propre hybridation au fil du temps.
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